Obezite Nedir ve Nedenleri Nelerdir?

Obezite, vücudunuzda sağlığınızı bozacak kadar fazla yağ birikmesiyle ortaya çıkan bir durumdur. Fazla kilo yalnızca estetik bir problem değil, aynı zamanda birçok hastalığa davetiye çıkaran ciddi bir sağlık sorunudur. Kadınlarda vücut ağırlığının %25-30’u, erkeklerde ise %25’ten fazlası yağdan oluştuğunda obezite tanısı konulabilir.

​

Peki, obeziteye ne sebep olur?

Obezite, tek bir nedene bağlı olarak gelişmez. Çevresel faktörlerden beslenme alışkanlıklarına, genetik yatkınlıktan yaşam tarzına kadar birçok unsur bu durumu tetikleyebilir. Kısaca nedenlerini şöyle sıralayabiliriz;

​

• Çevresel faktörler: Hareketsiz yaşam, fast food tüketimi, sağlıksız beslenme alışkanlıkları.

• Sosyal faktörler: Stres, düzensiz uyku, yanlış beslenme kültürü.

• Ekonomik faktörler: Kaliteli ve sağlıklı gıdaya ulaşımın zor olması, iş temposunun sağlıklı yaşama izin vermemesi.

• Genetik faktörler: Ailede fazla kilo ve obezite öyküsü olan kişilerde risk daha yüksektir.

• ​

Obezite ve Sağlık Riskleri

Fazla kilo sadece hareket kabiliyetinizi kısıtlamakla kalmaz; aynı zamanda ciddi sağlık sorunlarına da yol açar. Özellikle karın bölgesinde biriken yağlar, metabolik sendrom dediğimiz ve kalp krizi riskini artıran ciddi sağlık problemlerine neden olabilir. Uzun vadede yüksek tansiyon, diyabet, kalp hastalıkları, hatta bazı kanser türleri için büyük bir risk oluşturur.

​

Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre, 20. ve 21. yüzyılda obezite oranı 2 kat arttı. Artık sadece yetişkinleri değil, 5 yaş altındaki çocukları bile etkileyen küresel bir sağlık sorunu haline geldi. Eskiden yalnızca gelişmiş ülkelerde görülen bu hastalık, günümüzde gelişmekte olan ülkelerde de hızla yayılıyor.

Her yıl obeziteye bağlı hastalıklar nedeniyle 3 milyondan fazla insan hayatını kaybediyor. Ancak unutulmamalıdır ki obezite önlenebilir ve tedavi edilebilir bir hastalıktır. Yanlış beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesi, fiziksel aktivitenin artırılması ve gerektiğinde tıbbi müdahaleler ile bu hastalıkla mücadele etmek mümkündür.

​

Tedavi Süreci Nasıl İşliyor?

Tedaviye başlamadan önce vücut kitle indeksinizi (VKİ) hesaplıyoruz. Bu değer, kilonuzun boyunuzun karesine bölünmesiyle ortaya çıkar. Eğer VKİ’niz 40 kg/m² ve üzerindeyse, obezite sağlık açısından ciddi bir tehdit oluşturuyor demektir ve bu noktada mutlaka bir tedavi planı oluşturulmalıdır.

Özetle; obezite, hayat kalitenizi ve sürenizi doğrudan etkileyen ciddi bir hastalıktır. Ama bu durumun çözümsüz olmadığını bilmelisiniz. Doğru tedaviyle, sağlıklı bir yaşama adım atmak sizin elinizde!